Warum "Nein sagen" so schwer fällt – und wie Du besser bei Dir bleibst
Description
🎙️ In dieser Folge erfährst Du:
– Warum es uns oft so schwerfällt, Nein zu sagen
– Welche emotionalen Auslöser dahinterstecken – von Schuldgefühlen bis Verlustangst
– Wie Du gesunde Grenzen setzt, ohne dich schlecht zu fühlen
– Was Du tun kannst, wenn du dich überrumpelt oder ausgenutzt fühlst
– Wie Du helfen kannst, ohne dich selbst zu verlieren
Ich nehme Dich mit durch 6 typische Situationen, in denen ein Nein schwerfällt – und zeige Dir, wie Du liebevoller mit dir selbst umgehen und trotzdem verbindlich bleiben kannst.
💡 Du nimmst aus dieser Folge mit:
– Konkrete Formulierungen für klare, aber wertschätzende Neins
– Perspektivwechsel, um Schuldgefühle zu hinterfragen
– Gedankenanstöße, die Dir helfen, bei Dir selbst zu bleiben
– Mut, für Deine Bedürfnisse einzustehen – ohne schlechtes Gewissen
Kostenloser Leitfaden "Die Nein-Formel: 30 Antworten, um selbstbewusst Nein zu sagen": https://www.kimfleckenstein.com/freebie-30-antworten-selbstbewusstsein/
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